Réveillez votre petit bouddha intérieur

Vision moderne du bouddhisme pour trouver le bonheur en vous

Plus de 50 exercices de méditation, de respiration et de tantra

Conseils pour traverser les crises et relever les défis de la vie moderne

Description du livre :

Ce livre est une invitation à trouver en soi-même ce que l’on cherche tant à l’extérieur!  Il s’adresse à tous ceux qui sont à la recherche active du bonheur et qui désirent vivre de manière libre et authentique.

Ce livre présente une vision actuelle et moderne de la psychologie bouddhiste et de la pratique de la méditation. On y apprend comment cela permet de créer le bonheur dans son quotidien. Ce livre permet aussi – surtout – d’intégrer la méditation et la pleine conscience dans toutes les sphères de sa vie.  Bien au-delà d’une philosophie de vie, on y trouve des exercices pratiques pour transformer sa relation avec soi-même, avec les autres, avec son travail et plus encore.

Vous apprendrez :

  • Les bases de la philosophie et de la psychologie bouddhiste appliquées à la vie moderne;
  • Quel type de méditation est fait pour votre personnalité;
  • Comment donner une dimension spirituelle à votre vie amoureuse;
  • L’art de vivre votre sexualité en pleine conscience;
  • Les lieux inusités pour pratiquer la méditation partout et en tout temps;
  • Des programmes complets d’exercices sur des sujets actuels pour générer en vous la joie, retrouver votre vitalité, vous libérer de la colère et aimer au-delà de l’attachement;
  • Et plus encore…!

PARTOUT EN LIBRAIRIE AU QUÉBEC ET EN FRANCE

EN VENTE DANS LES ÉVÉNEMENTS ET RETRAITES DE MARTIN BILODEAU

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Formateur, conférencier et auteur enjoué, il est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a parallèlement complété un programme de 6 ans sur la philosophie, la psychologie et la mystique bouddhiste tibétaine.

Ce qui l’a amené à vivre plusieurs retraites et initiations dont une retraite d’un mois en silence avec des moines au Népal. C’est avec beaucoup de fougue, d’enthousiasme et d’humour qu’il enseigne ses passions.

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