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Articles de Martin Bilodeau

Comment apporter une dimension spirituelle à vos amours

Comment apporter une dimension spirituelle à vos amours

Pour moi, l'aspect spirituel de l'existence nous ramène à l'importance de l'évolution intérieure. La spiritualité nous permet de redonner un sens à notre vie au-delà du matérialisme et des occupations quotidiennes. Parce que les relations amoureuses sont certainement...

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5 conseils pour traverser les moments difficiles

5 conseils pour traverser les moments difficiles

Comment se relever quand on a atteint le fond? Un de mes maîtres comparait la vie à la traversée de l'océan. Quand tout va bien, on se plait à nager à la surface en contemplant le soleil radieux. Lorsque la tempête arrive, notre traversée se transforme en aventure...

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Quel est le type de yoga qui convient à votre personnalité?

Quel est le type de yoga qui convient à votre personnalité?

Vous croyez que le yoga se résume à des séries d'étirements et de postures? Vous saurez heureux de savoir qu'il y a une diversité incroyable de yogas pour tous les goûts. La diversité des yogas reflète les multiples tempéraments, objectifs et intérêts des pratiquants...

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Le bonheur selon la sagesse bouddhiste

Le bonheur selon la sagesse bouddhiste

Le bonheur est notre véritable quête existentielle, que nous ayons foi en une religion ou pas. Le principal élan de notre vie est orienté vers le bonheur. Dans le bouddhisme, on nous enseigne que le bonheur ultime est réalisable par la transformation et la réalisation...

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Les neurosciences valident les bienfaits de la méditation

Les neurosciences valident les bienfaits de la méditation

D’après de nouvelles études, inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques de méditation agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau. Jusqu’à maintenant, le bénéfice des techniques de méditation sur le vieillissement avait...

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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Cette forme de yoga est parfaitement adapté aux occidentaux peu initiés à une vie de méditation et au calme mental. Varié et touchant aux divers aspects de la pratique yogique, le Kundalini Yoga propose diverses postures et méditations qui permettent au pratiquant de...

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Se réjouir et apprécier la vie

Se réjouir et apprécier la vie

Avec l'arrivée de l'hiver, je ressens un besoin de ralentir et de vivre plus de douceur au quotidien. Bien que mon corps m'invite à réduire mon rythme, mon enthousiasme mental continu de créer de nouveaux événements, des activités stimulantes, des rencontres...

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Se donner droit au bonheur

Se donner droit au bonheur

Bien qu'ils souhaitent tous le bonheur, par ignorance, ils le détruisent comme un ennemi. Shantideva Je lis cette phrase ce soir que j'ai souvent entendu dans mes 15 années de pratique bouddhiste... Aujourd'hui, elle ouvre en moi un espace de vulnérabilité et de...

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4 principes bouddhistes pour vivre un amour véritable

4 principes bouddhistes pour vivre un amour véritable

Notre quête amoureuse consume une grande partie de notre temps, de nos énergies et de nos pensées. On se demande souvent comment réconcilier sexualité, amour et spiritualité? Voici une présentation des quatre aspects indissociables pour vivre un amour véritable selon...

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Quel est le but ultime de la méditation?

Quel est le but ultime de la méditation?

Dans la pratique de la méditation, nous ne sommes pas dans une quête de perfection ni de performance, nous sommes dans une quête de vérité. La méditation permet de révéler à la conscience ce que nous sommes réellement. La méditation est un acte radical de lucidité....

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Apprenez à méditer en 7 étapes

Apprenez à méditer en 7 étapes

Lorsque vous méditez sur un "objet", qui est un état d'esprit, vous faites une méditation que l'on appelle analytique. Cette pratique permet de libérer le mental des pensées négatives et de transformer votre esprit pour atteindre des états de bonheur à travers la...

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L’Enseignement de Bouddha sur la méditation

L’Enseignement de Bouddha sur la méditation

Retrouvez la source de sagesse à l'origine de la "voie joyeuse de la méditation" Il y a vingt, les maîtres tibétains m'enseignaient de ne pas parler de ma pratique quotidienne de la méditation et de garder silence sur mes accomplissements spirituels. À cette époque,...

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Qu’est-ce qu’être illuminé?

Qu’est-ce qu’être illuminé?

L'illumination semble être l'objectif ultime de toute pratique spirituelle. En effet, a travers différentes techniques, nous cherchons à transcender notre ego et notre mental pour atteindre des états de conscience supérieure. Pour moi, l'illumination est bien plus...

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Martin Bilodeau cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.

Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur et le Guide pratique du tantrisme moderne, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.

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