by Martin | 1 Nov 2017 | Méditation, Pleine conscience, Tantrisme
Cette méditation consiste en quatre phases de quinze minutes chacune. Les principaux bienfaits de cette pratique sont : élévation rapide du taux vibratoire, augmentation de la concentration, détente mentale et une douce euphorie intérieure. Première phase : 15 minutes...
by Martin | 12 Oct 2017 | Méditation
La méditation active est probablement le type de méditation le plus méconnu actuellement dans le monde. Pourtant, cette pratique est selon moi celle qui peut le plus venir en aide aux gens dans notre société moderne. Ce type de méditation agit directement sur les...
by Martin | 27 Apr 2017 | Méditation
Pratique de la technique du rugissement du lion dans le bouddhisme tibétain Les problèmes de la vie quotidienne sont une opportunité pour rencontrer nos émotions. En détruisant les illusions du confort et de la sécurité, elles nous offrent une occasion de pratique...
by Martin | 4 Apr 2017 | Développement personnel, Méditation, Sagesse bouddhiste
Les scientifiques ne savent pas encore avec précision comment fonctionne l’effet placebo mais tous s’accordent sur la réalité des faits, la pensée influence la matière. Ce phénomène se produit lorsqu’un patient croit avoir un traitement et que son...
by Martin | 3 Jan 2017 | Développement personnel, Méditation, Sagesse bouddhiste
Comment se relever quand on a atteint le fond? Un de mes maîtres comparait la vie à la traversée de l’océan. Quand tout va bien, on se plait à nager à la surface en contemplant le soleil radieux. Lorsque la tempête arrive, notre traversée se transforme en...
by Martin | 2 Dec 2016 | Méditation, Respiration
Découvrez comment mieux respirer pour conserver la santé! Chaque semaine, je vous offre une nouvelle pratique de respiration pour conserver votre vitalité et une santé optimale. Suivez-moi dans ce défi de huit semaines pour traverser la saison froide en restant...
Martin Bilodeau cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales. Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur et le Guide pratique du tantrisme moderne, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde. 