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défi 21 jours de méditation tibétaine

Un parcours pour guérir votre corps et illuminer votre esprit

À travers ce parcours de 21 jours, je vous invite à découvrir les plus belles méditations du bouddhisme tibétain.

La vraie nature de notre esprit est éclairée et paisible, comme la profondeur de l’océan est calme et claire. Lorsque nous saisissons mentalement et nous nous accrochons émotionnellement à nos désirs et à nos soucis, nous perdons notre énergie et notre harmonie.

C’est ainsi que, trop souvent, des états de stress, d’épuisement, de souffrance, de dépendance et de préoccupation s’installent en nous.

Le principe de guérison sur lequel ces exercices sont basés est la nature universelle et le pouvoir de l’esprit, tel que présenté dans le bouddhisme tibétain.

Ces enseignements nous rappellent que nous pouvons guérir le corps et l’esprit simplement en étant ce que nous sommes vraiment et en permettant à nos propres qualités de guérison naturelles de se manifester : un esprit paisible et ouvert, une attitude aimante et positive et une énergie chaleureuse et joyeuse dans un état d’équilibre et d’harmonie.

Ces 21 jours vous permettront d’apprendre à utiliser les quatre pouvoirs de guérison

  • images positives
  • mots positifs
  • sentiments positifs
  • croyances positives
Ce programme de 21 jours s’adresse à tous peu importe votre niveau de pratique et vos croyances.

Les techniques tibétaines s’appuient sur notre capacité innée d’imagination et de mémoire, notre état naturel de calme et d’équilibre. Pour tous ceux qui souhaitent devenir en meilleure santé, plus heureux et plus paisibles dans la vie quotidienne.

Ce programme comprend :

N

21 méditations de 30 minutes par jour

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Plus de 12 heures d'enseignements sur la psychologie, les neurosciences et la philosophie bouddhiste

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Accès illimité à toutes les méditations

Vous ferez ce voyage à travers de multiples techniques pour approfondir votre expérience :

 

  • Techniques de respirations 
  • Méditation analytique
  • Exercice de pleine conscience
  • Visualisation et pensée créatrice

INFORMATIONS PRATIQUES

: Cet atelier est offert en virtuel via un groupe privé Facebook. Un lien avec vos accès vous sera envoyé quelques jours avant le début du programme. Vous n’êtes pas sur Facebook? Vous recevrez également un lien vers une plateforme privée pour visionner les vidéos en différé.

Dates : du 18 août au 7 septembre 2021 inclusivement

Horaire : en direct à 8 h le matin (au Québec) et disponible avec accès illimité

» Coût du programme

Le coût est habituellement de 100 $, mais en ces temps de bouleversement, je vous propose un principe de paiement adapté à votre situation financière du moment.

Cliquez sur le menu déroulant pour sélectionner le montant que vous voulez payer (plus taxes) :

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Martin Bilodeau

Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.

Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.

Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur et le Guide pratique du tantrisme moderne, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.

Découvrez son parcours complet.

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