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défi 21 jours de méditation tibétaine

Un parcours pour guérir votre corps et illuminer votre esprit

À travers ce parcours de 21 jours, je vous invite à découvrir les plus belles méditations du bouddhisme tibétain.

La vraie nature de notre esprit est éclairée et paisible, comme la profondeur de l’océan est calme et claire. Lorsque nous saisissons mentalement et nous nous accrochons émotionnellement à nos désirs et à nos soucis, nous perdons notre énergie et notre harmonie.

C’est ainsi que, trop souvent, des états de stress, d’épuisement, de souffrance, de dépendance et de préoccupation s’installent en nous.

Le principe de guérison sur lequel ces exercices sont basés est la nature universelle et le pouvoir de l’esprit, tel que présenté dans le bouddhisme tibétain.

Ces enseignements nous rappellent que nous pouvons guérir le corps et l’esprit simplement en étant ce que nous sommes vraiment et en permettant à nos propres qualités de guérison naturelles de se manifester : un esprit paisible et ouvert, une attitude aimante et positive et une énergie chaleureuse et joyeuse dans un état d’équilibre et d’harmonie.

Ces 21 jours vous permettront d’apprendre à utiliser les quatre pouvoirs de guérison

  • images positives
  • mots positifs
  • sentiments positifs
  • croyances positives
Ce programme de 21 jours s’adresse à tous peu importe votre niveau de pratique et vos croyances.

Les techniques tibétaines s’appuient sur notre capacité innée d’imagination et de mémoire, notre état naturel de calme et d’équilibre. Pour tous ceux qui souhaitent devenir en meilleure santé, plus heureux et plus paisibles dans la vie quotidienne.

coût du programme

Le coût du programme inclut 21 méditations de 30 minutes.

59,99$

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Vous êtes membre de Ma Sangha?

Un rabais de 30 % vous est offert sur ce programme! Vous n'avez qu'à être connecté à votre compte pour que le rabais réservé aux membres de Ma Sangha soit appliqué.

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téléchargez les audios

RÉSERVÉ AUX MEMBRES DE MA SANGHA

Vous voulez faire les méditations où que vous soyez et sans besoin d’une connexion Internet? Les membres de Ma Sangha recevront un accès illimité aux audios du défi et pourront les télécharger pour une écoute hors connexion.

ce que vous recevrez

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21 méditations

de 30 minutes par jour

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12 heures d'enseignement

sur la psychologie, les neurosciences et la philosophie bouddhiste

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Accès illimité

à toutes les méditations

Vous ferez ce voyage à travers de multiples techniques pour approfondir votre expérience :

Techniques de respiration

Exercice de pleine conscience

Méditation analytique et placée

Visualisation et pensée créatrice

Vous avez une question, un commentaire? Contactez-nous et il nous fera plaisir de vous aider.

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.

Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.

Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d’un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.

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