Ces enseignements sont appelés la voie joyeuse, le lamrim en sanscrit. Elles ont le pouvoir de maintenir l’esprit dans l’« ananda », la joie profonde qui se manifeste naturellement. Lorsque cette joie est en nous, toutes les expériences sont vécues comme des sources de félicité.
La sagesse bouddhiste nous rappelle le pouvoir de l’esprit afin de créer en nous les sources du bonheur dans cette vie.
Chaque méditation sème une graine de sagesse qui fait fleurir des qualités intérieures en nous.
C’est un véritable parcours de transformation. Vous apprendrez à pacifier vos distractions, purifier vos schémas de pensées négatives et à construire une nouvelle vision du monde qui vous entoure.
Mes plus belles découvertes des 20 dernières années
Dans ce défi, je partagerai également avec vous des légendes bouddhistes, les pratiques préliminaires tibétaines et les plus belles découvertes que j’ai faites lors de mes séjours dans les temples du Népal, de la Thaïlande et de l’Inde au cours des 20 dernières années.
Voici quelques-uns des thèmes que nous aborderons ensemble :
L’histoire de bouddha
Siddharta Gautama
Les étapes de la libération de la souffrance
Les 4 poisons et remèdes de l’esprit
Les 8 préoccupations mondaines à éviter
Apprendre à méditer avec nos émotions
Trouver le calme à travers les distractions
Conseils pour intégrer le dharma dans la vie quotidienne
coût du programme
Le coût du programme inclut 21 méditations de 30 minutes.
59,99$
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RÉSERVÉ AUX MEMBRES DE MA SANGHA
Vous voulez faire les méditations où que vous soyez et sans besoin d’une connexion Internet? Les membres de Ma Sangha recevront un accès illimité aux audios du défi et pourront les télécharger pour une écoute hors connexion.
ce que vous recevrez
21 méditations
de 30 minutes par jour
12 heures d'enseignement
sur la psychologie, les neurosciences et la philosophie bouddhiste
Accès illimité
à toutes les méditations
Vous ferez ce voyage à travers de multiples techniques pour approfondir votre expérience :
Techniques de respiration
Exercice de pleine conscience
Méditation analytique et placée
Visualisation et pensée créatrice
Vous avez une question, un commentaire? Contactez-nous et il nous fera plaisir de vous aider.
Martin Bilodeau
Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.
Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.
