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Jour 1
Comment passer d’un cerveau rationnel à un cerveau créatif?
Jour 2
Augmenter notre sentiment de contentement et apprendre à se sentir comblé
Jour 4
S’amuser avec la vie et retrouver le sens du jeu
Jour 5
Jouer à observer et à disparaître
Jour 6
Découvrir la joie sympathique
Jour 7
L’écoute affectueuse
Jour 8
Voir le verre à moitié plein
Jour 9
La joie de s’offrir
Jour 10
Lâcher prise sur tout ce qui n’est pas de la joie
Jour 11
Pratique de la discipline joyeuse
Jour 12
Je deviens mon propre coach pour retrouver la bonne humeur
Jour 13
Sourire aux autres et à la vie
Jour 14
Se réjouir de nos réussites et célébrer nos victoires
Jour 15
Voir le monde à travers notre jeune moi
Jour 16
Lâcher prise sur tout ce que je ne contrôle pas
Jour 17
Se réjouir de l’amour qui nous entoure
Jour 18
Technique de libération de ce qui est lourd dans notre vie
Martin Bilodeau
Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.
Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.
