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vivre libre et sans peur

DÉFI 21 JOURS DE MÉDITATION

Si vous êtes prisonnier de votre passé, que votre ego vous mène par le bout du nez, ou que vos peurs limites la réalisation de vos rêves et la création d’une vie épanouie, ce défi est fait pour VOUS!

vidéos du défi

I

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T

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Jour 1

On se calme le hamster.

Jour 2

Voir au-delà de nos peurs.

Jour 3

Vivre dans l’esprit comme dans un sanctuaire.

Jour 4

Se modéliser sur le courage en soi.

Jour 5

Oser créer une journée de rêve.

Jour 6

Auto-hypnose pour libérer les tensions.

Jour 7

Disparaître dans le moment présent.

Jour 8

Comment je veux vivre le reste de ma vie.

Jour 9

Filtrer ce qui entre dans mon esprit.

Jour 10

Voir de l’autre côté de la peur.

Jour 11

Se mettre au service de son âme.

Jour 12

Ne plus être accroché à nos habitudes.

Jour 13

Une journée sans peur.

Jour 14

L’art de respirer pleinement.

Jour 15

Hypnose pour libérer les liens toxiques, le passé et les blessures d’attachement.

Jour 16

L’amour de la vie.

Jour 17

Le grand lâcher prise.

Jour 18

Transcender la peur de la mort.

Jour 19

Ma peur préférée.

Jour 20

La volonté de vivre le dharma.

Jour 21

On revient aux fondements.

vidéo extra

Un petit clin d’oeil à notre JOUR 20 et pour compléter notre méditation d’aujourd’hui, je vous offre en exclusivité un extrait de mon CD Apprenez l’art de la méditation : Générer un état de pleine conscience des sons.

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.

Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.

Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d’un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.

Découvrez son parcours complet.

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