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Jour 1
On se calme le hamster.
Jour 2
Voir au-delà de nos peurs.
Jour 3
Vivre dans l’esprit comme dans un sanctuaire.
Jour 4
Se modéliser sur le courage en soi.
Jour 5
Oser créer une journée de rêve.
Jour 6
Auto-hypnose pour libérer les tensions.
Jour 7
Disparaître dans le moment présent.
Jour 8
Comment je veux vivre le reste de ma vie.
Jour 9
Filtrer ce qui entre dans mon esprit.
Jour 10
Voir de l’autre côté de la peur.
Jour 11
Se mettre au service de son âme.
Jour 12
Ne plus être accroché à nos habitudes.
Jour 13
Une journée sans peur.
Jour 14
L’art de respirer pleinement.
Jour 15
Hypnose pour libérer les liens toxiques, le passé et les blessures d’attachement.
Jour 16
L’amour de la vie.
Jour 17
Le grand lâcher prise.
Jour 18
Transcender la peur de la mort.
Jour 19
Ma peur préférée.
Jour 20
La volonté de vivre le dharma.
Jour 21
On revient aux fondements.
vidéo extra
Un petit clin d’oeil à notre JOUR 20 et pour compléter notre méditation d’aujourd’hui, je vous offre en exclusivité un extrait de mon CD Apprenez l’art de la méditation : Générer un état de pleine conscience des sons.
Martin Bilodeau
Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.
Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.
