Ce parcours se vivra à travers les thèmes suivants
Comprendre les limites de son ego
Voir les schémas mentaux destructeurs
Identifier les peurs et éliminer leurs sources
Utiliser le pardon comme puissance de libération
Sortir du cycle des souffrances karmiques
Cesser de s’identifier à ses blessures
Sans oublier…
S’extraire du cycle de la victime, du bourreau et du sauveur
Libérer le pouvoir du courage véritable
Choisir la joie et la légèreté
Enchanter son quotidien
Injecter un sens et un enthousiasme nouveau à sa vie
Construire sa nouvelle destinée
Les techniques qui feront parties de ce défi
La méditation
vous apprendra à développer l’attention, la concentration et à diriger votre esprit vers les chemins intérieurs souhaités.
La visualisation créative
vous permettra de diriger la volonté et l’intention, ainsi que de donner vie à votre nouvelle réalité intérieure.
L’autohypnose
servira à travailler sur les blocages inconscients, à libérer des schémas de pensée profonds et à libérer vos forces archétypales.
La méditation
vous apprendra à développer l’attention, la concentration et à diriger votre esprit vers les chemins intérieurs souhaités.
La visualisation créative
vous permettra de diriger la volonté et l’intention, ainsi que de donner vie à votre nouvelle réalité intérieure.
L'autohypnose
servira à travailler sur les blocages inconscients, à libérer des schémas de pensée profonds et à libérer vos forces archétypales.
coût du programme
Le coût du programme inclut 21 méditations de 30 minutes.
59,99$
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RÉSERVÉ AUX MEMBRES DE MA SANGHA
Vous voulez faire les méditations où que vous soyez et sans besoin d’une connexion Internet? Les membres de Ma Sangha recevront un accès illimité aux audios du défi et pourront les télécharger pour une écoute hors connexion.
ce que vous recevrez
21 méditations
de 30 minutes par jour
12 heures d'enseignement
sur la psychologie, les neurosciences et la philosophie bouddhiste
Accès illimité
à toutes les méditations
Vous ferez ce voyage à travers de multiples techniques pour approfondir votre expérience :
Techniques de respiration
Exercice de pleine conscience
Méditation analytique et placée
Visualisation et pensée créatrice
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Défi Vivre libre et sans peur
Martin Bilodeau
Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.
Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.
