Réalisez l’éveil maintenant!

Avez-vous l’impression que toute la sagesse du monde est à votre portée mais que votre vie ne s’améliore pas de manière significative? C’est comme si on était en train de mourir de soif et que tout à coup un torrent nous déferlait dessus sans que l’on nous ait appris à boire.

On pourrait penser qu’avec cet accès extraordinaire aux sources du chamanisme, aux méditations bouddhistes et aux multiples techniques d’éveil spirituel notre vie serait un long fleuve d’extase et de félicité. Voilà qu’à travers tous les groupes et retraites que j’anime, cette question demeure : “Comment puis-je intégrer tous ces apprentissages dans mon quotidien?”.

Voici quelques astuces pour transformer votre quotidien en sentier illuminé 😉

• Il ne suffit pas de lire tous les petits messages d’inspiration sur les réseaux sociaux pour réaliser le bonheur. Aussi inspirantes soient-elles, les petites pensées positives ne changeront jamais votre vie. Elles peuvent pourtant être très utiles. Tout de suite après avoir été touché par l’une d’entre elles, demandez-vous comment vous pouvez changer quelque chose dans votre journée pour apprendre réellement à l’intégrer.

• Méditez tout au long de votre journée. La méditation ne tient pas à être en position assise en lotus devant un bouddha avec un encens qui vous enveloppe.  C’est un entraînement de l’esprit.Méditer sur la compassion, l’amour, le sens précieux de la vie, et le renoncement doit transformer votre esprit au quotidien. Faites du sujet de vos méditations matinales le point de concentration et de vigilance de toute votre journée. Levez-vous de votre coussin mais ne sortez pas de la méditation.

• Lisez des livres sur le développement spirituel et personnel pour nourrir votre mental et transformer vos croyances et votre vision du monde. Au-delà des petits messages éclairs, quelques fois par année, ouvrez un livre pour découvrir une analyse plus profonde sur un sujet qui vous permettra de réelles prises de conscience.

• Après avoir vécu une expérience intense de transformation, passez à l’action. Prenez le temps de revenir en douceur mais soyez rigoureux afin de ne pas tomber dans vos vieux souliers. Triez ce qui est bon pour vous et lâchez prise sur des éléments de votre vie qui ne soutiennent pas votre évolution et votre bonheur.

• Entourez-vous de gens qui partagent votre vision du monde. Nous sommes tous influencés par les gens qui nous entourent. Choisissez avec soin ceux avec qui vous décidez de partager votre expérience, discuter de sujets intimes et échanger sur le sens de la vie.

Surtout ne prenez pas cette quête trop au sérieux. Soyez libre, léger et en ouverture. Apprenez à rire, aimer et danser juste pour le plaisir!!! Ne laissez pas votre mental s’emparer de tout le processus. Vous êtes déjà un être illuminé, il faut juste retrouver votre essence au travers de toute cette agitation!

JOIE!!!