Bien qu’ils souhaitent tous le bonheur, par ignorance, ils le détruisent comme un ennemi.
Shantideva
Je lis cette phrase ce soir que j’ai souvent entendu dans mes 15 années de pratique bouddhiste… Aujourd’hui, elle ouvre en moi un espace de vulnérabilité et de sincérité. Je peux lire toute la sagesse du monde et savoir exactement quelles sont les sources de mon bonheur alors POURQUOI je construis encore parfois en moi des jugements, de l’attachement, du doute et de la peur…
Ce soir, je ne me juge pas … je me tourne vers Bouddha le cœur plein d’amour et de gratitude pour sa sagesse, de ses enseignements et des pratiques qu’il nous a transmis. Je ne sais pas toujours pourquoi ces sources de souffrance et d’ignorance reviennent en moi mais je connais le chemin de la libération.
C’est donc avec foi que je me retourne encore et encore vers la méditation comme pratique mais également comme art de vivre avec conscience afin de semer en moi-même les racines du bonheur :
-Apprendre à rester dans le moment présent et ne pas laisser mon mental me transporter dans le passé ou le futur;
-Pratiquer la discipline morale : être honnête, éviter de nuire aux autres et rester fidèle à mes valeurs profondes;
-Aimer tous les êtres vivants comme mes enfants et ne pas juger le chemin de vie qu’ils ont choisi;
-Pacifier mes distractions et chercher la paix en moi-même;
-Me réjouir du bonheur des autres et voir avec compassion tous les êtres qui souffrent, y compris moi-même;
-Toujours chercher en moi-même ce que j’attends de l’autre ou à l’extérieur;
Martin, sur le chemin de la voie libératrice
Martin Bilodeau cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales. Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde. 