YOGA / BHAKTI / MÉDITATION
Une invitation à l’éveil de la conscience et à une transformation profonde de toutes les sphères de votre vie vous attendent pour 300 hrs de formation sur un an.
Plus que des enseignants de yoga, nous vous invitons à devenir des yogis modernes, des éveilleurs de conscience, des leaders spirituels et des être humains au service de la conscience dans toutes les sphères de votre vie.
Ce programme est une invitation à vous approprier votre pouvoir intérieur dans la joie.
Il a été conçu pour vous transmettre l’essence du yoga et vous permettre d’acquérir tous les outils et la sagesse pour vivre en harmonie avec vous-mêmes et les autres.
Un accent particulier sera mis sur l’apprentissage du yoga kundalini, un yoga puissant, libérateur et créatif qui vous fera découvrir une grande diversité de postures, de respirations et de méditations.
Dans sa pratique, la contraction et décontraction rapide et rythmée des muscles s’opèrent par alternance de postures et de respirations dynamiques, qui, combinée à des relaxations statiques, permet de relâcher les tensions tout en activant l’énergie dans le corps.
Il est accessible à tous et le travail est axé sur l’énergie, le renforcement musculaire, le développement des fonctions respiratoires, la tonicité générale et la libération de l’énergie vitale « kundalini ».
Dans ce parcours, vous apprendrez :
- Philosophie et psychologie du yoga : Sri Aurobindo / Swami Vishnudevananda / Bouddha (mahamudra, guruyoga etc.)
- La pratiques du yoga à travers les asanas, les pranayamas, les mudras et plus encore ( Kundalini yoga et Hatha yoga)
- L’anatomie du corps physique et des corps subtils
- Le Nidra yoga pour inspirer une détente profonde et atteindre des états de grandes libérations
- Les fondements de la méditation (fondements, pratiques, bienfaits et intégration)
- Initiation au Bhakti yoga (connexion au divin, mantras)
- Les bases de l’Ayurveda (diète, doshas, équilibre des éléments)
- Initiation à la méditation active (École de Osho)
- Introduction à la relation d’aide et l’art de communiquer
- Développement d’affaires, entreprenariat et gestion de projet
- Exposé d’une heure sur votre expérience personnelle de yogi moderne (philosophie de vie, art de vivre).
Vous vivrez :
- 7 fins de semaine de formation à Montréal
- 7 jours de retraite initiatique au Mexique (dernière semaine de mars 2019)
- 7 hrs de pratique d’enseignement supervisé
- Carte illimitée de 1 an sur les pratiques de groupe à l’Espace Ananda (méditation, yoga, sadhana)
Coût : dépôt de 200$ + 3 000$ + taxes pour la formation
(paiements disponibles : un versement, deux versements ou mensuels)
NB : Hébergement, nourriture et transport et vols en sus pour le voyage au Mexique
Découvrez le magnifique site de notre formation finale au Mexique ici.
Hébergement/Coûts/Transport/Autres pour le voyage
– Occupation double (cabinas) : Entre 390$ US et 450$ selon votre choix + taxes
– Occupation simple (studio – limité) : 470$ US et plus + taxes
Comprend 6 nuits, 13 repas et des collations (les soupers sont libres et à la discrétion des participants).
Les repas santé sont préparés par la chef cuissière Connie qui vous permet de vivre une véritable immersion gastronomique de la cuisine mexicaine et méditerranéenne. Des repas biologiques et plein d’amour vous seront préparés durant tout votre séjour.
Nous résidons au centre de yoga et cabinas « Loma Linda » dans le village de Zipolite en face de la mer.
Transport : le transport aérien est à vos frais et à votre convenance. Zipolite est à proximité de l’aéroport de Huatulco. La compagnie West Jet offre des vols directs vers l’aéroport de Huatulco. D’autres compagnies offrent également des vols en destination de Huatulco avec arrêts aux États-Unis ou à Mexico comme la compagnie Aéromexico.
Date : Septembre 2018
Lieu : Espace Ananda, 903 St-Zotique Est (Montréal)
Joignez ce groupe et débutez avec nous une expérience au coeur du yoga comme pratique de transformation et comme un art de vivre au quotidien :)!
Vos guides
Sabine Gauvin (Voir sa bio ici)
Sabine Gauvin pratique le yoga depuis 1997. Elle a essayé différents styles – le Hatha, Iyengar, Ashtanga avant d’arrêter son choix sur le Kundalini yoga qu’elle enseigne depuis 2004, suite à l’obtention de son diplôme dans cette discipline. Depuis, elle ne cesse de parfaire ses connaissances. Intéressée par la biomécanique du corps humain grâce à vingt-cinq années de pratique du ballet, elle a développé un intérêt pour le Pilates, puis la méthode de Gasquet, ce qui l’amène à porter une grande attention aux bénéfices des postures et à la justesse de la forme dans le respect du corps.
Elle forme des professeurs de yoga depuis 2011 en se spécialisant dans l’enseignement des asanas et de l’ayurvéda, discipline acquise lors d’une formation au Sri Lanka en 2012. Elle porte aussi un intérêt particulier à la transformation de la conscience. Cette approche l’amène à approfondir cette connexion ultime qui donne tout son sens au mot yoga.
Sabine est une professeure polyvalente et créative qui, à travers ses cours, offre toute la richesse de son expérience acquise au fil de ses recherches. De plus, elle a dirigé pendant 13 ans le centre de Kundalini Yoga Ek Ong Kar à titre de cofondatrice et codirectrice. Elle a conçu et rédigé un manuel de formation de professeurs en Kundalini yoga pour son école. Par ailleurs, elle détient un baccalauréat ès arts.
Elle souhaite que ses classes puissent éveiller en chacun un dialogue intérieur afin de vivre l’expérience d’une connexion profonde avec soi et nourrir sa créativité propre.
Martin Bilodeau (Voir sa bio ici)
Formateur, Conférencier, Auteur et Yogi enjoué
Directeur général de l’Espace Ananda, il consacre sa vie l’enseignement de la méditation, de la psychologie bouddhiste, du yoga kundalini et du tantra. Il guide des voyages de ressourcement à travers le monde principalement en Inde, au Mexique, Au Costa Rica et à Hawaii.
Il est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a également été formé en leadership social auprès de Jean Houston en Californie, fondatrice de l’approche de la psychologie sacrée.
Durant ce parcours, il a également complété un programme de formation en hypnose holistique et de nombreux autres formations continues dans des approches de psychologie transpersonnelle.
Bouddhiste occidental, il s’est dédié à l’âge de 18 ans à l’exploration des traditions orientales et s’est engagé dès cet âge dans la pratique et l’étude du bouddhiste. À l’intérieur de ce parcours, il a terminé un programme d’études fondamentales de 6 ans dans le bouddhiste mahayaniste qui a culminé par une retraite d’un mois au Népal. Il est également certifié comme professeur de yoga kundalini.
Depuis, il a vécu de nombreuses initiations, retraites et rites de passage à travers le monde dont sa quête de vision de 10 jours dans le désert de l’Arizona. Ce cheminement l’a amené à être initié au tantrisme tibétain dans le début des années 2000. Cette initiation transforma radicalement sa vision de la vie et de la méditation.
C’est avec beaucoup de fougue, d’enthousiasme et d’humour qu’il enseigne ses passions.
Il est aussi l’auteur du livre ‘Réveillez votre bouddha intérieur” publié aux Éditions de l’homme et du guide de méditation Libérez-vous! , ainsi que de plusieurs articles et de nombreux CD de méditation guidée distribués par Montréal Musique inc.
