éveil de la pleine conscience
24, 25 et 26 juin 2023
Cette fin de semaine d’enseignement et de méditation sur la pleine conscience vous offre un moment précieux de détente, de libération et de présence à vous-même.
Ces deux jours de ressourcement sont conçus pour vous outiller avec des enseignements et des exercices simples et efficaces.
Découvrez les sentiers vers une vie plus heureuse, plus authentique et riche de sens.
thèmes explorés
Toutes les sessions débuteront avec 15 minutes de technique de pleine conscience sur le souffle pour continuer ensuite sur une méditation spécifique sur les thèmes suivants :
Libérez les tensions dans votre corps et activez votre vitalité
Développez un esprit paisible et ralentissez l’agitation mentale
Transformez vos pensées négatives en pensées positives
Cessez de voir les autres comme des ennemis
Créez un refuge de paix en vous-même
Stimulez votre cerveau et élevez votre acuité intellectuelle
Méditation pour aller au-delà de votre programmation personnelle
Méditation pour vous ouvrir à la dimension spirituelle de votre vie
Apprenez à rester dans le présent
bienfaits multiples
Ces techniques éprouvées par la neuroscience vous apporteront de multiples bienfaits, tant pour votre mental que pour votre corps.
Les centres de recherche, comme l’Institut Mind Live ne cessent de faire de nouvelles découvertes sur les vertus de la méditation, comme :
Réduit le stress
l’anxiété, la dépression et l’hypertension artérielle
Stimule le système immunitaire
et favorise un sommeil récupérateur
Aide à conserver
une bonne santé psychologique en général
Facilite la gestion
des émotions et de la colère
Permet une meilleure maîtrise
et estime de soi
Augmente la
concentration et la mémoire
calmez votre esprit
Participez à cette retraite vous permettra d’être initié à la pratique de la méditation de manière simple, accessible et pleine d’humour.
Faites-vous le cadeau d’une fin de semaine complète de ressourcement pour sortir de votre agitation quotidienne et découvrir l’essence ultime de votre esprit.
Possibilité de vous offrir un massage entre les méditations afin de vivre un moment privilégié de détente. Ce service est offert pour des sessions de 60 minutes (90 $) et doit être réservé avant le début de la retraite pour faire un horaire en conséquence.
c’est complet!
été 2023
24, 25 et 26 juin 2023
INFORMATIONS PRATIQUES
lieu
1905, ch. du 6e Rang
Sainte-Lucie des Laurentides (Québec)
J0T 2J0
horaire
La retraite se déroule en continu toute la fin de semaine. La programmation débute le samedi 24 juin avec l’accueil qui se fait à partir de 16h, un repas servi à 18h30 et la première pratique à 20h et se termine le lundi 26 juin vers 14h. Un horaire détaillé vous sera remis sur place.
coût de la retraite
animation de la retraite
279 $
par personne, plus les taxes applicables
hébergement et repas
246 $
en occupation double
par personne, plus les taxes applicables
coût total de la retraite
525 $
par personne, plus les taxes applicables
en occupation double
Inclut l’animation de la retraite, l’hébergement en occupation double et 6 repas.
Accès au site en nature avec lac et sentiers et salle exclusive de pratiques de groupe.
Vous préférez une chambre en occupation simple?
supplément occupation simple
98 $*
plus les taxes applicables
* Ce supplément est ajouté au tarif en occupation double.
C’est complet!
Cette retraite est complète pour le moment.
Vous pouvez toutefois vous inscrire à notre liste d’attente et nous vous contacterons dès que nous aurons une place pour vous. Merci pour votre intérêt!
Liste d’attente
Cette retraite est complète pour le moment. Vous pouvez toutefois vous inscrire à notre liste d’attente et nous vous contacterons dès que nous aurons une place pour vous. Merci pour votre intérêt!
