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initiation à la méditation active

Éveillez la kundalini et retrouvez un bien-être dans votre corps!

8, 9 et 10 septembre 2023

initiation à la

méditation active

8, 9 et 10 septembre 2023

Cet été, venez découvrir 6 nouvelles pratiques de méditation active avec moi!

Mantras, mouvements en conscience, tremblements, danse intuitive, cri libérateur… Cette forme de méditation est très diversifiée. Elle permet de se défouler et de se libérer complètement, pour ensuite tourner son esprit au centre de soi. Après avoir libéré le corps et le mental, vous vous déposez au centre du cyclone.

Ces pratiques vous invitent à découvrir le centre de pouvoir stable et puissant qui est en vous. Elles permettent également d’associer votre pratique de la méditation à une activité physique.

Mon invitation

Ces pratiques ont été créées par Osho spécifiquement pour l’homme moderne.

Elles vous permettront d’évacuer votre stress, de libérer vos émotions et de calmer votre mental pour vivre de véritable moment d’éveil. Cette fin de semaine s’adressent aux participants de tous les âges et de toutes les conditions physiques. Chacun est encouragé à suivre son rythme afin de simplement permettre à l’énergie de l’habiter en respectant son état dans le moment présent.

Vous recevrez tout au long de la fin de semaine des enseignements sur l’essence de la méditation, de la kundalini et sur chacune des pratiques qui vous sera proposée.

Bienfaits de la méditation active :

Libère les tensions physiques, émotives et mentales

Fortifie le corps et stimule le système immunitaire

Stimule la kundalini (cette énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale)

Facilite la guérison en accentuant la régénération des tissus, des organes et autres fonctions corporelles

Réveille l’énergie sexuelle et sensuelle

Permet de retrouver un bien-être dans son corps

Redonne au corps sa liberté d’action, l’intelligence naturelle du mouvement et de la spontanéité

Permet de connecter plus librement avec son inspiration et ses idées créatrices

Aide à perdre du poids par l'accélération de son métabolisme et par la transpiration

retraite meditation active

Vous vivrez

Tremblement

Soyez souples et laissez votre corps être secoué, tremblez, sentez les énergies en mouvement, partant de vos mains et de vos pieds. Laissez-vous aller et devenez le tremblement. Les yeux peuvent être ouverts ou fermés durant cette phase, mais je trouve préférable de les garder fermés pour être plus en contact avec son corps.

Danse intuitive

Dansez librement en suivant les rythmes de la musique. Laissez le corps se mouvoir comme il le veut. Ne cherchez pas à danser, laisser la danse se faire à travers vous, devenez la danse. Soyez libre et joyeux!

Stabilité du corps

Fermez les yeux et restez debout. À cette étape, vous pratiquez la posture du témoin intérieur. Observez tout simplement ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur sans réagir. Vous restez debout et ressentez la force et la stabilité du corps. Vous cessez d’être en réaction aux sensations et aux événements de votre vie. Vous restez debout dans une attitude de dignité.

Régénération

Fermez les yeux, couchez-vous et restez ainsi en silence. Cette pratique ressemble beaucoup au savasana en yoga, la posture du cadavre. On apprend à s’abandonner, on lâche prise, on reste immobile sur le sol et on laisse le corps et l’esprit se détendre. Prenez de belles respirations lentes et profondes.

été 2023

8, 9 et 10 septembre 2023

INFORMATIONS PRATIQUES

lieu

Centre Kio-O

1905, ch. du 6e Rang
Sainte-Lucie des Laurentides (Québec)
J0T 2J0

horaire

La retraite se déroule en continu toute la fin de semaine. La programmation débute le vendredi avec l’accueil qui se fait à partir de 16h, un repas servi à 18h30 et la première pratique à 20h et se termine le dimanche vers 13h. Un horaire détaillé vous sera remis sur place.

coût de la retraite

animation de la retraite

279 $

par personne, plus les taxes applicables

L

coût total de la retraite

525 $

par personne, plus les taxes applicables

en occupation double

hébergement et repas

246 $

en occupation double

par personne, plus les taxes applicables

animation de la retraite

279 $

par personne, plus les taxes applicables

L

hébergement et repas

246 $

en occupation double

par personne, plus les taxes applicables

coût total de la retraite

525 $

par personne, plus les taxes applicables

en occupation double

Inclut l’animation de la retraite, l’hébergement en occupation double et 6 repas.

Accès au site en nature avec lac et sentiers et salle exclusive de pratiques de groupe.

Vous préférez une chambre en occupation simple?

supplément occupation simple

98 $*

plus les taxes applicables

* Ce supplément est ajouté au tarif en occupation double.

comment réserver?

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Le dépôt est calculé sur le coût de l’animation de la retraite.

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Nous nous occupons de réserver votre hébergement au Centre Kio-o pour vous. Vous pourrez payer votre hébergement lors de votre arrivée.

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Quelques jours avant la tenue de l’événement, vous recevrez un courriel contenant un lien de paiement afin de finaliser votre inscription.

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Nous vous invitons à contacter directement le Centre Kio-o pour toute question ou besoin particulier lors de la retraite afin de vous assurer que votre confort est maximisé.

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Par courriel

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.

Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.

Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.

Découvrez son parcours complet.

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