La vraie nature de notre esprit est éclairée et paisible, comme la profondeur de l’océan est calme et claire. Lorsque nous saisissons mentalement et nous nous accrochons émotionnellement à nos désirs et à nos soucis, nous perdons notre énergie et notre harmonie.

C’est ainsi que, trop souvent, des états de stress, d’épuisement, de souffrance, de dépendance et de préoccupation s’installent en nous.

Le principe de guérison sur lequel ces exercices sont basés est la nature universelle et le pouvoir de l’esprit, tel que présenté dans le bouddhisme tibétain.

Ces enseignements nous rappellent que nous pouvons guérir le corps et l’esprit simplement en étant ce que nous sommes vraiment et en permettant à nos propres qualités de guérison naturelles de se manifester : un esprit paisible et ouvert, une attitude aimante et positive et une énergie chaleureuse et joyeuse dans un état d’équilibre et d’harmonie.

Les techniques tibétaines s’appuient sur notre capacité innée d’imagination et de mémoire, notre état naturel de calme et d’équilibre. Pour tous ceux qui souhaitent devenir en meilleure santé, plus heureux et plus paisibles dans la vie quotidienne.