Select Page

Éveillez la kundalini et retrouvez un bien-être dans votre corps!

 

Initiation à la méditation active

8, 9 et 10 septembre 2023

Centre Kio-o, Laurentides

Initiation à la méditation active

8, 9 et 10 septembre 2023

Centre Kio-o, Laurentides

Venez découvrir des pratiques de libération pour apprendre à vivre dans la légèreté et la plénitude! 

Mantras, mouvements en conscience, tremblements, danse intuitive, cri libérateur… Cette forme de méditation est très diversifiée. Elle permet de se défouler et de se libérer complètement, pour ensuite tourner son esprit au centre de soi. Après avoir libéré le corps et le mental, vous vous déposez au centre du cyclone.

Ces pratiques vous invitent à découvrir le centre de pouvoir stable et puissant qui est en vous. Elles permettent également d’associer votre pratique de la méditation à une activité physique.

Mon invitation

Ces pratiques ont été créées par Osho spécifiquement pour l’homme moderne.

Elles vous permettront d’évacuer votre stress, de libérer vos émotions et de calmer votre mental pour vivre de véritable moment d’éveil. Cette fin de semaine s’adressent aux participants de tous les âges et de toutes les conditions physiques. Chacun est encouragé à suivre son rythme afin de simplement permettre à l’énergie de l’habiter en respectant son état dans le moment présent.

Vous recevrez tout au long de la fin de semaine des enseignements sur l’essence de la méditation, de la kundalini et sur chacune des pratiques qui vous sera proposée.

retraite meditation active
retraite meditation active

Les bienfaits de la méditation active

Libère les tensions physiques, émotives et mentales

Fortifie le corps et stimule le système immunitaire

Stimule la kundalini (cette énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale)

Facilite la guérison en accentuant la régénération des tissus, des organes et autres fonctions corporelles

Réveille l’énergie sexuelle et sensuelle

Permet de retrouver un bien-être dans son corps

Redonne au corps sa liberté d’action, l’intelligence naturelle du mouvement et de la spontanéité

Permet de connecter plus librement avec son inspiration et ses idées créatrices

Aide à perdre du poids par l'accélération de son métabolisme et par la transpiration

Voici quelques exemples de pratiques que nous explorons ensemble lors de cette retraite :

POWER SHAKING (TREMBLEMENT)

Soyez souples et laissez votre corps être secoué, tremblez, sentez les énergies en mouvement, partant de vos mains et de vos pieds. Laissez-vous aller et devenez le tremblement pour activer un potentiel de puissance infinie en vous.

ACTIVATION DU PRANA

Cette méditation est inspirée du yoga kundalini. Vous synchronisez votre souffle avec des mouvements dynamiques pour faire entrer et condenser l’énergie dans différents centres du corps. Cette technique offre un boost d’énergie incroyable tout en libérant la joie et la radiance du cœur.

DANSE INTUITIVE

Dansez librement en suivant les rythmes de la musique. Laissez le corps se mouvoir comme il le veut. Ne cherchez pas à danser, laisser la danse se faire à travers vous, devenez la danse. Soyez libre et joyeux, c’est une méditation de célébration pour revenir à la conscience du corps.

TÉMOIN INTÉRIEUR

Fermez les yeux et restez debout. Apprenez à devenir ce qui observe sans réagir et sans effort. Observez tout simplement ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur. Vous restez là et ressentez la force et la stabilité du corps. Vous cessez d’être en réaction aux sensations et aux événements de votre vie. Vous restez présent dans une attitude de dignité.

RELAXATION ET RÉGÉNÉRATION

Fermez les yeux, couchez-vous et restez ainsi en silence. Cette pratique ressemble beaucoup au savasana en yoga, la posture du cadavre. On apprend à s’abandonner, on lâche prise, on reste immobile sur le sol et on laisse le corps et l’esprit se détendre. Prenez de belles respirations lentes et profondes.

Vous avez participé à cette retraite et vous aimeriez laisser un commentaire?

Cliquez sur le bouton ci-dessous et vous serez redirigé(e) vers un formulaire où vous pourrez laisser un avis sur votre expérience à cette retraite!

votre guide

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.

Été 2023

8, 9 et 10 septembre 2023

Informations pratiques

lieu

Centre Kio-O

1905, ch. du 6e Rang
Sainte-Lucie des Laurentides (Québec)
J0T 2J0

horaire

La retraite se déroule en continu toute la fin de semaine. La programmation débute le vendredi avec l’accueil qui se fait à partir de 16h, un repas servi à 18h30 et la première pratique à 20h et se termine le dimanche vers 13h. Un horaire détaillé vous sera remis sur place.

Coût de la retraite

Animation

279 $

par personne, plus les taxes applicables

Hébergement et repas

246 $

par personne, en occupation double, plus les taxes applicables

Coût total de la retraite

525 $

par personne, plus les taxes applicables

en occupation double

Le coût total de la retraite inclut l’animation de la retraite, l’hébergement en occupation double et 6 repas.

Accès au site en nature avec lac et sentiers et salle exclusive de pratiques de groupe.

 

Vous préférez une chambre en occupation simple?

supplément occupation simple

98 $*

* Ce supplément est ajouté au tarif en occupation double, plus les taxes applicables.

Réservation

Réservez votre place dès maintenant !

Faites votre dépôt

Réservez votre place dès maintenant en versant un dépôt de 139,50 $.

Le dépôt est calculé sur le coût de l’accueil de la retraite.

Choisissez votre hébergement

Au moment de faire votre réservation, indiquez votre choix pour l’hébergement.

Nous nous occupons de réserver votre hébergement au Centre Kio-o pour vous. Vous pourrez payer votre hébergement lors de votre arrivée.

Confirmation de réservation

Recevez une confirmation d’inscription, ainsi que les consignes pour la retraite.

Quelques jours avant la tenue de l’événement, vous recevrez un courriel contenant un lien de paiement afin de finaliser votre inscription.

Vous avez des questions ou besoins spécifiques pour votre hébergement?

Nous vous invitons à contacter directement le Centre Kio-o pour toute question ou besoin particulier lors de la retraite afin de vous assurer que votre confort est maximisé.

Par téléphone

Par courriel

Laissez un commentaire sur votre expérience à cette retraite!

2 Comments

  1. Michel Galipeau

    Est-ce que cette retraite est ciblée juste pour les hommes ? Est ce que les pratiques du yoga et autres exercises similaires sont pratiquées nues !

    Reply
    • Martin

      Bonjour Michel, non cette retraite n’est pas réservée aux hommes, tout le monde est bienvenu! Aucune nudité pour toute la retraite.

      Reply

Submit a Comment

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire le pourriel. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

0

Pin It on Pinterest

X