Longtemps enclavé dans les hauts sommets de l’Himalaya, ce savoir bouddhiste, qui enrichit le patrimoine spirituel de l’humanité, s’est répandu avec les temps de cime enneigée en vallée, de village en cité, d’un continent à l’autre. Il nous est désormais accessible mais un défi demeure : comment intégrer des pratiques de méditation à notre quotidien d’urbains empêtrés dans les bouchons de circulation, en file à l’épicerie, coincés entre deux spectacles, deux soupers au restaurant, deux réunions ? Comment appliquer cette sagesse dans nos vies rythmée par le réveil, le cellulaire, les médias sociaux et la télévision ? Comment transposer dans le tintamarre des grandes villes un bagage né dans le silence cristallin des plus hauts sommets du monde ?

Riche d’enseignements pratiques et ludiques, les chroniques de Martin Bilodeau seront utiles à tous ceux qui souhaitent vivre en paix avec eux-mêmes et les autres dans ce monde de fous qui est le nôtre.