Les semaines de méditations en direct ont été développées afin de créer les conditions optimales de santé et de bonheur dès le réveil. Le principe est simple : consacrer du temps à ce qui est le plus important pour soi dès le matin pour ne pas laisser le tourbillon du quotidien nuire à notre épanouissement.
Les méditations suivront les thèmes suivants :
- JOUR 1 : Réaliser les fondements d’une vie consciente
- JOUR 2 : Se libérer des mauvaises habitudes de vie
- JOUR 3 : Détruire les liens de dépendance et d’attachement néfastes
- JOUR 4 : Vivre au-delà des compulsions du corps
- JOUR 5 : Cultiver la discipline joyeuse et développer son autorité intérieure
À chaque séance, vous vivrez :
- Technique de pleine conscience
- Pratique de respiration (Pranayama)
- Mouvement (Kundalini Yoga)
- Méditation ou visualisation guidée
Voici les 5 vidéos de la semaine Le chemin de la liberté intérieure
Formateur, conférencier et auteur enjoué, il est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a parallèlement complété un programme de 6 ans sur la philosophie, la psychologie et la mystique bouddhiste tibétaine.
Ce qui l’a amené à vivre plusieurs retraites et initiations dont une retraite d’un mois en silence avec des moines au Népal. C’est avec beaucoup de fougue, d’enthousiasme et d’humour qu’il enseigne ses passions.
