Livre audio avec méditations guidées « Au cœur de la sagesse de Bouddha »

Je vous invite à méditer sur les étapes de la voie de l’illumination.

Cet album contient plus de 12 heures d’enseignement et de méditations guidées.

Ces méditations constituent le coeur des enseignements de bouddha, LAMRIM. Elles visent à vous libérer de toutes les souffrances et à vous permettre d’atteindre un bonheur intérieur durable.

CONTENU

Enseignements bouddhistes :

1. Connecter à votre sagesse intérieure
2. Surfer sur la vague du changement
3. Les six perfections de l’esprit de bouddha
4. Les origines interdépendantes de la souffrance
5. Les trois poisons de l’esprit
6. La différence entre l’amour et l’attachement
7. La nature de l’impermanence et de la mort
8. Ressentir l’urgence de vivre et libérer sa force créatrice
9. Comprendre la loi du Karma
10. Ouverture du cœur et autocompassion
11. Vivre du point de vue de la compassion universelle
12. Comment générer l’esprit d’équanimité
13. Les trois sources de bonheur (joyaux) bouddhistes
14. Le mythe de la liberté

Méditations guidées :

1. Respirer en pleine conscience
2. Lâcher prise et se libérer du passé
3. Activer les qualités de votre bouddha intérieur
4. Générer la concentration et la force en soi
5. Se libérer de l’attachement et des dépendances
6. Activer les qualités de l’amour véritable
7. Activer l’urgence de vivre et accomplir sa destinée
8. Détruire les obstacles et les perturbations mentales
9. Purifier son karma négatif
10. Détruire les racines de la honte et la culpabilité
11. Développer la compassion pour tous les êtres
12. Créer des relations humaines riches et harmonieuses
13. Découvrir les trois joyaux en soi
14. Réaliser les étapes de la libération intérieure

Cette captation audio a été réalisée durant la retraite Sadhana de l’été 2019 à mon retour de l’Inde. Je vous partage ici les enseignements qui m’ont le plus touché et inspiré dans mon chemin spirituel. Namasté!

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