Livre audio avec méditations guidées « Au cœur de la sagesse de Bouddha »
Je vous invite à méditer sur les étapes de la voie de l’illumination.
Cet album contient plus de 12 heures d’enseignement et de méditations guidées.
Ces méditations constituent le coeur des enseignements de bouddha, LAMRIM. Elles visent à vous libérer de toutes les souffrances et à vous permettre d’atteindre un bonheur intérieur durable.


CONTENU
Enseignements bouddhistes :
- Connecter à votre sagesse intérieure
- Surfer sur la vague du changement
- Les six perfections de l’esprit de bouddha
- Les origines interdépendantes de la souffrance
- Les trois poisons de l’esprit
- La différence entre l’amour et l’attachement
- La nature de l’impermanence et de la mort
- Ressentir l’urgence de vivre et libérer sa force créatrice
- Comprendre la loi du Karma
- Ouverture du cœur et autocompassion
- Vivre du point de vue de la compassion universelle
- Comment générer l’esprit d’équanimité
- Les trois sources de bonheur (joyaux) bouddhistes
- Le mythe de la liberté
Méditations guidées :
- Respirer en pleine conscience
- Lâcher prise et se libérer du passé
- Activer les qualités de votre bouddha intérieur
- Générer la concentration et la force en soi
- Se libérer de l’attachement et des dépendances
- Activer les qualités de l’amour véritable
- Activer l’urgence de vivre et accomplir sa destinée
- Détruire les obstacles et les perturbations mentales
- Purifier son karma négatif
- Détruire les racines de la honte et la culpabilité
- Développer la compassion pour tous les êtres
- Créer des relations humaines riches et harmonieuses
- Découvrir les trois joyaux en soi
- Réaliser les étapes de la libération intérieure
Cette captation audio a été réalisée durant la retraite Sadhana de l’été 2019 à mon retour de l’Inde. Je vous partage ici les enseignements qui m’ont le plus touché et inspiré dans mon chemin spirituel. Namasté!
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Martin Bilodeau
Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.
Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.