Voici les 5 vidéos de la semaine Entraîner votre esprit au bonheur

Les semaines de méditations en direct ont été développées afin de créer les conditions optimales de santé et de bonheur dès le réveil. Le principe est simple : consacrer du temps à ce qui est le plus important pour soi dès le matin pour ne pas laisser le tourbillon du quotidien nuire à notre épanouissement.

Martin Bilodeau

Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.

Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.

Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.