Je vous offre :
Cinq pratiques de méditation guidée de 30 minutes chacune
Disponible à volonté pour un temps illimité
Présentation
Votre cerveau se modifie avec l’entraînement comme vos muscles. Quel entraînement? La méditation est reconnue comme LA méthode pouvant transformer votre cerveau. Les études démontent qu’en seulement 20 minutes de pratique par jour, vos neurones créent de la nouvelle “matière grise”.
Ce nouveau programme de méditation en ligne vous permettra de construire, en vous même, les fondements d’une vie plus heureuse et plus épanouie.
Voici les cinq attitudes à développer pour conserver un esprit joyeux en toutes circonstances. Ces pratiques ancestrales bouddhistes également reconnues par la neuroscience, ouvriront en vous la porte vers :
- La Gratitude (lundi)
- La Compassion (mardi)
- La Patience (mercredi)
- L’Empathie (jeudi)
- L’Amour de soi (vendredi)
À chaque séance, vous vivrez :
- Technique de pleine conscience
- Pratique de respiration (pranayama)
- Méditation et visualisation guidée
INFORMATIONS PRATIQUES
Ce programme vous est offert pour seulement 18$ CAN taxes incluses.
Tout le contenu sera disponible durant 30 jours pour l’écouter autant de fois que vous le désirez.
» Pour réserver votre place
Cliquez ci-dessous pour faire votre paiement de 18 $ afin de vous inscrire.
Martin Bilodeau
Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.
Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.
