Faites l’expérience des « Miracle Morning » à la Martin Bilodeau!

Parce que chaque journée est un cadeau unique et précieux, je vous invite à la vivre le cœur et l’esprit grand ouvert.

Je vous offre ces cinq pratiques GRATUITES!

Le « miracle morning » a été développé afin de créer les conditions optimales de santé et de bonheur dès le réveil. Le principe est simple, consacrer du temps à ce qui est le plus important pour soi dès le matin pour ne pas laisser le tourbillon du quotidien nuire à notre épanouissement.

À travers les thèmes suivants, vous apprendrez à :

  • JOUR 1 : Conserver votre enthousiasme
  • JOUR 2 : Activer votre énergie vitale
  • JOUR 3 : Libérer votre joie de vivre
  • JOUR 4 : Garder  votre coeur vibrant
  • JOUR 5 : Éveiller votre claire conscience

À chaque séance, vous vivrez :

  • Technique de pleine conscience
  • Pratique de respiration (Pranayama)
  • Mouvement (Kundalini Yoga)
  • Méditation ou visualisation guidée

Vous pouvez également vous inscrire à la prochaine session en direct!

Voici les 5 vidéos de la semaine Miracle Morning :

Formateur, conférencier et auteur enjoué, il est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a parallèlement complété un programme de 6 ans sur la philosophie, la psychologie et la mystique bouddhiste tibétaine.

Ce qui l’a amené à vivre plusieurs retraites et initiations dont une retraite d’un mois en silence avec des moines au Népal. C’est avec beaucoup de fougue, d’enthousiasme et d’humour qu’il enseigne ses passions.

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