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21 étapes vers la pleine conscience

Ce programme vous permettra de plonger dans la pratique de la méditation sous la guidance et la bienveillance de Martin Bilodeau

Après avoir enseigné dans plus de 14 pays ces dernières années, je vous attends dans l’intimité de mon salon pour méditer avec moi. Je vous donne rendez-vous tous les jours pour que l’on puisse ensemble entraîner notre esprit au bonheur et retrouver notre équilibre intérieur.

Les études en neurosciences prouvent qu’il est possible, en 21 jours seulement, de transformer notre cerveau et nos habitudes mentales de manière durable. Faites le choix maintenant de créer ce changement en vous.

Offrez-vous ce programme que vous pouvez partager en couple ou en famille.

Ce programme comprend : 

N

21 méditations de 30 minutes par jour

N

Accès 60 jours illimités à vos méditations

Détails du programme :

Semaine

9

Jour 1

Établissez vos intentions

9

Jour 2

Trouvez votre calme dans votre respiration

9

Jour 3

Retrouvez votre dignité dans votre posture

9

Jour 4

Calmez votre cerveau

9

Jour 5

Restez vigilant et éveillé

9

Jour 6

Devenez un observateur neutre

9

Jour 7

Libérez-vous de vos tensions physiques

Semaine

9

Jour 8

Générez un cœur aimant

9

Jour 9

Réalisez les bienfaits de la compassion

9

Jour 10

Cultivez l’humilité qui libère du stress de la performance

9

Jour 11

Demeurez dans la claire conscience

9

Jour 12

Entraînez-vous à la gratitude

9

Jour 13

Cessez d’être distrait

9

Jour 14

Développez une unicité et harmonie intérieure

Semaine

9

Jour 15

Découvrez la clarté de votre esprit

9

Jour 16

Affranchissez-vous de l’identification à l’ego

9

Jour 17

N’ayez plus d’ennemis (équanimité)

9

Jour 18

Trouvez le sens profond de votre vie

9

Jour 19

Reconnaissez vos beautés intérieures (estime de soi)

9

Jour 20

Découvrez force et vitalité dans votre corps de lumière

9

Jour 21

Explorez la nature ultime de votre esprit (expansion de conscience)

Les choses arrivent quand on est prêt à les recevoir.

Corine Sombrun

INFORMATIONS PRATIQUES

L

21 capsules vidéos de 30 minutes chacune

L

60 JOURS D’ACCÈS EN LIGNE

L

Écoute illimitée durant ces 60 jours

» Prix spécial pour les Fêtes!

Ce programme vous est offert pour seulement 59,99 $ CAN, plus les taxes (50 % du prix habituel).

» Vous êtes membre de Ma Sangha?

Un rabais de 30 % vous est offert sur ce programme!*

59,99 $

41,99 $

+ taxes

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Votre guide

Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.

Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.

Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur et le Guide pratique du tantrisme moderne, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.

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