J’ai créé ce programme pour vous offrir l’opportunité d’intégrer la méditation, la sagesse bouddhiste et différentes pratiques spirituelles dans votre quotidien. Pour moi, la méditation est bien plus qu’une pratique, c’est un mode de vie et un état d’être libre et authentique.
Dans la tradition bouddhiste, la sangha est un des trois joyaux qui mènent à l’éveil. La sangha signifie la communauté spirituelle.
Nous ne sommes pas seuls dans notre quête de sens et notre soif de vérité. Ensemble, la traversée devient une célébration.
En devenant membre de la Sangha, vous recevez tous ces accès et exclusivités :
Programmes en ligne ACCÈS ILLIMITÉ
- 6 séries de méditations bouddhistes sur thèmes variés (41 vidéos et audios)
- 5 programmes de 21 jours de méditations guidées avec enseignement bouddhiste (105 audios)
- 1 programme d’initiation au yoga kundalini de 7 jours (7 vidéos)
- 1 programme court d’initiation à la méditation active (2 vidéos)
Nouvelles pratiques et enseignements en continu
- Chaque semaine, une nouvelle séance d’enseignement bouddhiste et de méditation
- Chaque 2 mois, une semaine de 5 jours (lundi au vendredi) de méditation EN DIRECT
Des pratiques exclusives en direct
- Des invitations exclusives à des pratiques de méditation animées en direct avec mes groupes lors de mes retraites et de mes voyages spirituels
- Une communauté dynamique, des références et des invités surprises sur notre groupe Facebook privé
Des rabais exclusifs pour les membres de la Sangha
- Rabais offerts sur TOUS les programmes de formation en ligne
En vous abonnant, vous avez accès ILLIMITÉ à tout ce contenu.
La durée moyenne des séances de méditation guidée avec enseignement varie entre 30 à 40 minutes.
Ce projet est né du désir de vous offrir des outils de méditation accessibles et diversifiés afin de vous guider dans votre pratique quotidienne.
La méditation est à la fois un entraînement de l’esprit et un état de libération intérieure. Cette pratique vous permet de transformer votre esprit et de créer en vous un refuge où les distractions s’apaisent pour faire place à des états de bonheur profond.
Vous explorerez un nouveau monde intérieur à travers :
- Des techniques de pleine conscience pour vous libérer des distractions mentales et des états d’esprit négatif
- Des méditations guidées pour vivre des transformations intérieures durables
- Des pratiques de visualisation créatrice pour inspirer une nouvelle vision de vous-même et du monde qui vous entoure
- Des pratiques de respiration pour libérer vos tensions et retrouver votre équilibre physique, mental et émotif
- Des séances de découverte de méditation active, méditation avec mantra et de yoga kundalini
- Et plus encore!
Tous les enseignements partagés dans ce programme m’ont fait renaître. J’ai maintenant une nouvelle vision de la vie. Je suis rempli d’amour et de gratitude de m’avoir offert ce cadeau.
Martin réussit à transmettre les enseignements bouddhistes de façon légère, joyeuse avec des anecdotes qui nous permettent de les intégrer à notre vie. Sa passion, son amour de la vie et son humour sont de véritables cadeaux que l’on reçoit à travers tous ses enseignements.
Martin, la vie m’a placé sur ton chemin et je t’en remercie profondément. Tes enseignements m’ont fait vivre de grandes révélations sur ce qu’est réellement le sens de cette « précieuse vie humaine ».
Quels sont les bienfaits reconnus de la pratique régulière de la méditation?
PHYSIQUE
Réduit le stress, l’anxiété, la dépression, stimule le système immunitaire et favorise un sommeil récupérateur
ÉMOTIF
Facilite la gestion des émotions et de la colère. Permet une meilleure maîtrise et estime de soi. Développe de l’empathie et la compassion
MENTAL
Augmente le rendement scolaire, la concentration, la sensibilité et la mémoire
SPIRITUEL
Élève la conscience, procure un sentiment de plénitude et de liberté intérieur
INFORMATIONS PRATIQUES
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ANNUEL
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- + EN BONUS, mon livre audio format MP3 « Vivre dans la joie » contenant 3 heures de méditation guidée
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6 MOIS
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Martin Bilodeau
Martin Bilodeau est un yogi inspiré et enjoué. Il enseigne avec passion depuis plus de 10 ans et continue de parcourir le monde pour parfaire son exploration personnelle.
Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales.
Personnalité publique québécoise et auteur des livres Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne et Chroniques d'un bouddhiste urbain, il est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde.
