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La puissance de l’autocompassion

La puissance de l’autocompassion

L’autocompassion est le contraire de nier ou de refouler ses sentiments. C’est par l’observation bienveillante de soi que l’on ouvre son cœur et que l’on apprend à accueillir ce qui est en soi.  Je vous expliquerai plus loin comment mettre l’autocompassion en pratique...

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